/Kurse und Angebote

Private Yogastunde

• Du praktizierst bereits Yoga und möchtest deine Praxis verfeinern?
• Du hast noch nie Yoga praktiziert und möchtest dies gerne, in einem geschützten Raum für dich ausprobieren?
• Du möchtest zeitlich flexibel praktizieren?

In einer Personal Yogastunde können wir vorab deine persönlichen Wünsche und Ziele besprechen, sodass ich eine auf dich abgestimmte Stunde konzipieren kann.

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Yoga im Unternehmen

Du überlegst in deinem Unternehmen Yoga für deine Mitarbeitenden anzubieten? Dies ist eine gute Idee, denn eine regelmäßige Yogapraxis…

• … hat nachweislich positive Auswirkungen auf die physischen und psychischen Gesundheit.
• … trägt zur Reduktion von Stress und zur Förderung der Konzentration bei, was sich direkt auf die Arbeitsleistung und das Arbeitsklima auswirken kann.
• … kann helfen langfristig gesundheitliche Beschwerden, die durch sitzende Tätigkeiten entstehen, zu vermeiden.
• … fördert ein positives Betriebsklima und eine Unternehmenskultur, die Wert auf die ganzheitliche Gesundheit ihrer Mitarbeitenden legt.

Das Angebot kann in verschiedenen Formaten erfolgen – von wöchentlichen Stunden während der Mittagspause bis hin zu monatlichen Angeboten. Gerne passe ich die Stunden an die Bedürfnisse und den Arbeitsalltag der Mitarbeitenden an.

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Yoga in Kleingruppen

• Es steht ein besonderes Event an, zu dem ihr gerne eine Yogastunde buchen möchtest?
• Oder ihr seid eine kleine Gruppe von fünf bis zehn Personen, die gerne (regelmäßige) Yogastunden vor Ort besuchen möchtet?

Ich biete maßgeschneiderte Yoga-Stunden an, die auf die speziellen Bedürfnisse und Wünsche deiner (Klein)Gruppe abgestimmt sind – ganz egal, ob ihr eine einmalige Session oder regelmäßige Kurse bevorzugt.