Yoga in Langenlonsheim und der Nahe-Rhein-Region

Hallo, ich bin Leonie Schweigert – zertifizierte Yogalehrerin in Langenlonsheim. In meinen Kursen verbinde ich klare Asana-Praxis mit bewusster Atmung und schaffe einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Mein Yogastil

Meine Yogastunden sind klar und strukturiert aufgebaut. Ich führe dich sicher durch die Asanas (Körperhaltungen) und gebe dir genug Raum, in deinem eigenen Tempo und mit deinem eigenen Körpergefühl zu praktizieren. Ich biete verschiedene Ausführungsmöglichkeiten der Asanas an, sodass du selbst für dich wählen kannst, was (heute) zu dir passt und womit du dich wohl fühlst.

Eine richtige und gesunde Ausrichtung der Asanas in Verbindung mit einer ruhigen Atmung (Pranayama) steht hierbei im Fokus.

Es geht in meinen Kursen nicht darum, wer am weitesten in die Vorbeuge kommt oder die kompliziertesten Asanas halten kann. Vielmehr geht es darum, ganz bei dir auf deiner Matte zu bleiben – mit dem, was du an diesem Tag mitbringst. Ich möchte deinen Körper und Geist fordern, dich aber nicht überfordern.

Ziel ist es, dass du dich nach dem Praktizieren in meinen Stunden ausgeglichen und gut fühlst.

Meine Kurse und Einzelstunden biete ich in Langenlonsheim und der gesamten Nahe-Rhein-Region an – für Teilnehmer:innen aus Mainz, Bingen, Bad Kreuznach und Umgebung.